アトピーに良いもの。。。使用感想

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天塩の不思議（見直されてきた天塩、健康の源）を読んで。
オススメ度★★★★★

塩についてはアトピーとは関係なさそうに思えますが、不足すると自然治癒力が衰えたり、肌に元気がなくなるのであながち無関係ではありません。

私は常々「減塩」という言葉に疑問をもっていました。
体液は太古の海と同じ成分・濃度同じといわれています。
体液は多分にミネラルを含み、その濃度は0.9％だそうです。
単純計算で1リットルに対して9グラム。
1日に必要とされている水分は最低で1.5リットル。
この時点で1日10グラム以下は軽く越えてしまいます。
汗やら息やら鼻水やらで水分はどんどん抜けていくから1.5リットルじゃ足らないですしね。

塩分摂取量が少ないとこむら返りも起こしやすくなります。
また、このレポート内では表現が柔らかく書かれてますが、はっきり言うと男性は勃たなくなる！

「減塩」は不健康の元ではないかと考えていましたが、その考えを道筋を立てて説明してくれているレポートです。

市販されている塩は大半が塩化ナトリウムだけをとりだした「食塩」です。これは自然の恵みではなく「薬品」ですので体には良くありません。
塩は海の栄養分そのままの自然海塩がいいです。

人の体に必要な必須栄養素は90種以上あり、その3分の2はミネラルだそうです。
ですが、ミネラルは体内では合成できません。
自然海塩をとると100種類以上のミネラルを摂取でき、余分な栄養素は汗やおしっこと一緒に体外へ排出されるので最高です。

わたしは、塩が健康維持に本当に重要な役割を担っていることがもっと広く伝わるべきだと思っています。

このレポートは塩の豆知識から、減塩神話が生まれた背景や塩との正しい付き合い方なども書かれていて本当に読み甲斐がありました。